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Dominer sa peur de parler en public


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     German: Überwinde deine Angst vor dem Reden in der Öffentlichkeit

 

Dominer sa peur de parler en public
By Phyllis Naegeli
Translation by Merry Gilliot
  

1     As-tu peur de parler à un groupe? Est-ce que tes mains suent et tremblent à chaque fois que tu dois te préparer à une intervention orale? Tu n'es pas le seul. Mais tu peux dominer ta peur et commencer à aimer parler en public. Une fois que tu as compris ta peur et élaboré une stratégie, tes présentations gagneront en calme. Tu ne me crois pas? Eh bien, lis la suite.
 
2     La première étape est de surmonter ta peur en comprenant pourquoi tu as peur. La plupart des personnes ne parlent pas régulièrement en face d'un groupe. C'est sûrement une des raisons principales de la peur de parler en public. La pratique mène à la perfection est un bon slogan à utiliser dans cette situation. Cherche des opportunités de t'entraîner à parler en public. Cela t'aidera à te sentir plus à l'aise quand tu auras des présentations orales à faire.
 
3     Une autre explication de ton anxiété peut-être ton manque de confiance en ta capacité à présenter un sujet en particulier. Là, la préparation t'aidera. Soit sûr de bien connaître ton sujet. Si possible choisis un sujet qui t'est familier. Si ce n'est pas possible, prends du temps pour déblayer le terrain de ton sujet. Quand tu te sens à l'aise avec l'information, ta capacité à présenter le sujet sera plus grande.

Paragraphs 4 to 9:
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