1 żAlguna vez has oído la expresión que eres lo que comes? Pues, ese dicho tiene mucha razón. La comida que comes le da al cuerpo la energía para cumplir con todas las actividades del cuerpo. Por eso, tu sistema digestivo es muy importante así que definitivamente quieres cuidarlo.
2 Claro que por si acaso te enfermas, vas a querer ir al doctor para ver lo que pasa. Sin embargo, en la vida diaria, hay maneras de cuidarte el sistema digestivo.
3 Primero, trata de evitar que las bacterias entren en tu comida. Lávate las manos antes de comer. Pon las carnes, los huevos, y los pescados en el refrigerador. Cocina bien las carnes. No comas pescado o marisco crudo. Las bacterias que entran en tu cuerpo de la comida te pueden dar calambres, hacer que vomites, o que tengas diarrea.
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