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     Italian: Superare la vostra paura di parlare in pubblico

 

Überwinde deine Angst vor dem Reden in der Öffentlichkeit
By Phyllis Naegeli
Translation by Karin Kainz
  

1     Hast du Angst davor vor einer Gruppe zu reden? Schwitzen und zittern deine Hände immer wenn du aufstehen musst, um einen mündlichen Bericht abzugeben? Du bist nicht allein. Aber du kannst deine Angst überwinden und anfangen es zu genießen, in der Öffentlichkeit zu reden. Wenn du erst einmal deine Angst verstehst und eine Strategie entwickelst, wirst du auf deinem Weg zu gelassenen Präsentationen sein. Du glaubst das nicht? Dann lies weiter.
 
2     Der erste Schritt deine Angst zu überwinden ist es, zu verstehen, warum du Angst hast. Die meisten Leute sprechen nicht regelmäßig zu Gruppen. Das ist vermutlich einer der Hauptgründe für die Angst vor dem Reden in der Öffentlichkeit. Übung macht den Meister" ist ein gutes Motto in dieser Situation. Suche nach Möglichkeiten, um das Reden in der Öffentlichkeit zu üben. Es wird dir dabei helfen, dich wohler zu fühlen, wenn du eine mündliche Präsentation machen musst.
 
3     Ein anderer Grund, warum du ängstlich sein könntest, ist ein Mangel an Vertrauen in deine Fähigkeit, ein bestimmtes Thema zu präsentieren. Hier wird dir die Vorbereitung helfen. Stelle sicher, dass du dich mit deinem Thema gut auskennst. Falls möglich, suche dir ein Thema aus, mit dem du vertraut bist. Falls das nicht möglich ist, dann investiere ein bisschen Zeit für die Vorbereitungsarbeit über dein Thema. Wenn du mit deinen Informationen zufrieden bist, dann wird es dir viel leichter fallen, das Thema zu präsentieren.

Paragraphs 4 to 9:
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