¹     ¿Qué es el estrés? Estrés es una palabra muy popular en estos días. Mucha gente dice que está "estresada", lo que significa que están teniendo cierta cantidad de sentimientos molestos debido a sus empleos, sus tareas escolares, sus relaciones u otras situaciones.
 
²     El estrés es el sentimiento de estar perturbado o incómodo por influencias externas, tales como las mencionadas antes. Una cierta cantidad de estrés es buena. Sin estrés, no trabajaríamos con tanto esfuerzo. Probablemente no lográramos cosas que nos hacen felices si no tuviéramos una fecha límite o una meta. Se podría decir que un poquito de estrés puede hacer que mantengamos la disciplina y la concentración.
 
³     Por otra parte, demasiado estrés puede traernos muchas dificultades. El exceso de estrés ha sido vinculado con muchos problemas de salud. Puede amargar relaciones y hacer que queden sin terminar tareas importantes.

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